Zákaznícka podpora:shop@tvosem.sk
    Domov / Knihy a DVD / DVD / Zdravý chrbát so Zorou Czoborovou

    Zdravý chrbát so Zorou Czoborovou

    zdravy chrbat
    €9,99
    Vypredané

    DVD Zdravý chrbát so Zorou Czoborovou – Vaša prvá pomoc pri bolestiach chrbtice a problémoch s platničkami.Získajte späť radosť z pohybu bez obmedzení. Toto odborné inštruktážne DVD je navrhnuté ako komplexný sprievodca pre každého, kto trpí bolesťami chrbta spôsobenými sedavým zamestnaním, nesprávnym držaním tela alebo poškodenými platničkami. Pod vedením uznávanej fitnesky Zory Czoborovej sa naučíte cvičenia, ktoré posilnia váš stabilizačný systém a uľavia od napätia v kritických partiách.

    Detailné informácie

    Zákaznícka podpora
    Pracovné dni od 08:30 do 15:30
    Doručenie
    Na adresu v rámci celej SR aj ČR
    Dárek zdarma
    Bezpečná platba
    Kartou online, v hotovosti alebo na dobierku.
    Výdajné miesta
    Cez 1 200 odberných miest GLS po celom Slovensku

    Podrobný popis

    Bolesť chrbta je civilizačným ochorením, ktoré netreba podceňovať. Program Zoralates: Zdravý chrbát spája prvky fyzioterapie, pilatesu a funkčného tréningu. Cvičenia sú vysvetlené jasne a zrozumiteľne, s dôrazom na správnu techniku a dýchanie, čo je kľúčové pre bezpečnú regeneráciu chrbtice.

    Čo na DVD nájdete:

    • Cielené zostavy: Program zameraný na uvoľnenie svalového napätia a odstránenie bolestí chrbta vyplývajúcich z poškodených platničiek.

    • Prevencia a náprava: Cvičenia pomáhajúce korigovať nesprávne pohybové návyky a posilňovať hlboký stabilizačný systém (core).

    • Bonusový materiál (90 min): Rozsiahly bonus zameraný na osvojenie si správnej polohy tela v bežnom živote:

      • Zdravý stoj a správny sed pri počítači.

      • Optimálna poloha tela počas šoférovania.

      • Odporúčania pre zdravú polohu pri spánku.

    Pre koho je DVD určené?

    • Pre ľudí so sedavým zamestnaním, ktorí pociťujú stuhnutosť krčnej a driekovej chrbtice.

    • Pre pacientov v procese rekonvalescencie po problémoch s platničkami.

    • Pre každého, kto chce aktívne predchádzať problémom s pohybovým aparátom.

    Detaily produktu:

    • Názov: Zdravý chrbát so Zorou Czoborovou.

    • Formát: DVD.

    • Obsah: Hlavný cvičebný program + 90-minútový bonus.

    • Jazyk: Slovenský.

    Tip pre vás:

    Pravidelným cvičením aspoň 15 – 20 minút denne môžete výrazne eliminovať chronické bolesti a zvýšiť flexibilitu svojho tela. Vaša chrbtica je oporou celého zdravia – doprajte jej starostlivosť, ktorú si zaslúži.